Alimentos y porciones
Define combinaciones y cantidades que respondan a las necesidades identificadas en tu evaluación.
Alimentación con estructura
Nutrición personalizada en Santo Domingo
Organiza tu alimentación con un plan adaptado a tu objetivo, tus preferencias y tu realidad diaria. La estructura puede incluir alimentos, porciones, horarios y alternativas para que sepas qué hacer sin depender de una plantilla genérica.
Una estructura de alimentación adaptada a ti
El plan se desarrolla a partir de tu evaluación. Se consideran tu objetivo, horarios, preferencias, experiencia, hábitos, restricciones e información de salud relevante.
Horarios y alternativas
Incluye opciones compatibles con tu rutina para que la estrategia sea más fácil de ejecutar.
Seguimiento de evolución
Las revisiones permiten valorar la adherencia, los resultados y los ajustes necesarios según tu plan.
¿Qué recibe el cliente?
- Una distribución diaria organizada.
- Alimentos, cantidades y alternativas personalizadas.
- Objetivos de energía y macronutrientes cuando corresponda.
- Indicaciones de hidratación adaptadas al plan.
- Revisiones según el paquete seleccionado.
Nutrición dentro de un proceso
Puedes elegir un plan centrado en nutrición o combinarlo con suplementación y entrenamiento. De esta manera, la alimentación se conecta con tu actividad y con el seguimiento de tu evolución.
El coaching nutricional no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención de un médico o dietista-nutricionista cuando existe una condición clínica.
Antes de comenzar
¿Cómo se adapta la alimentación a mi rutina?
La evaluación inicial recoge tu objetivo, hábitos, preferencias, horarios y contexto para organizar alimentos, porciones y alternativas. Puedes comentar las dificultades que encuentres para que Reggie las revise contigo según el seguimiento de tu paquete.
¿La entrega incluye suplementos?
Depende del plan elegido. Cuando se incluye suplementación, se entrega un protocolo individual si corresponde a tu caso. Los productos se compran por separado y no están incluidos en el costo del servicio.
¿Cómo se realiza el seguimiento?
El canal de seguimiento es WhatsApp. La frecuencia de las revisiones y actualizaciones depende del paquete y de tu evolución. El objetivo es revisar cómo estás llevando el plan y valorar los ajustes que correspondan.
¿Cómo consulto el precio y las formas de pago?
La inversión y la disponibilidad se confirman por WhatsApp antes de comenzar. Los planes duran cuatro semanas y pueden pagarse por link de pago, transferencia o efectivo. Reggie coordina contigo la opción aplicable.
Información del servicio por Reggie Alcántara · Entrenador personal y coach
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