Conocer tu punto de partida
Revisamos tu nivel actual, tus metas, tus horarios y los factores que influyen en tu entrenamiento.
Acompañamiento presencial
Entrenamiento personal en Santo Domingo, Distrito Nacional
Entrena con una programación adaptada a tu nivel, tu experiencia y tu objetivo. Reggie Alcántara te acompaña durante cada sesión para corregir la técnica, organizar la progresión y ayudarte a avanzar con un criterio claro.
Entrenamiento personalizado, no una rutina genérica
El punto de partida es tu evaluación: objetivo, experiencia, disponibilidad, historial de entrenamiento y limitaciones. Con esa información se organiza una programación que puedas ejecutar y sostener.
Definir ejercicios y progresión
Se organizan ejercicios, series, repeticiones, descansos y cargas de acuerdo con tu respuesta.
Supervisar y ajustar
Durante las sesiones se corrige la ejecución y se valoran los cambios necesarios para seguir progresando.
¿Para quién es este servicio?
Está pensado para personas que quieren entrenar con dirección profesional en Santo Domingo, tanto si están comenzando como si ya tienen experiencia.
- Quieres aprender o mejorar la técnica de los ejercicios.
- Necesitas una programación adaptada a tu nivel.
- Buscas fuerza, composición corporal, resistencia o mejor condición física.
- Valoras el seguimiento y la progresión planificada.
Modalidades disponibles
Puedes elegir entrenamiento personalizado dos o tres veces por semana. También hay modalidades integrales que combinan las sesiones presenciales con nutrición y suplementación individual.
Las sesiones se realizan en Santo Domingo, Distrito Nacional, a domicilio o en el gimnasio que coordines con Reggie. La ubicación, el acceso, el espacio, el equipo y el horario se confirman por WhatsApp antes de comenzar.
Antes de comenzar
¿En qué zona se realizan las sesiones?
El entrenamiento presencial se realiza en Santo Domingo, Distrito Nacional, a domicilio o en el gimnasio que coordines con Reggie. Antes de contratar se confirma por WhatsApp la ubicación, el acceso, el equipo disponible y el horario. La cobertura presencial no incluye Santo Domingo Este.
¿Puedo entrenar en mi gimnasio o a domicilio?
Sí. Puedes entrenar a domicilio o en tu gimnasio, previa coordinación de la ubicación, el acceso, el espacio y el equipo disponible. El costo del entrenamiento no incluye la membresía ni el acceso al gimnasio.
¿Cuánto dura cada sesión y el plan?
Cada sesión dura una hora. Puedes elegir dos o tres sesiones por semana en un plan de cuatro semanas. Las modalidades integrales añaden nutrición y suplementación según el paquete.
¿Cómo empiezo y cómo se confirma la inversión?
Escríbele a Reggie por WhatsApp para confirmar cobertura, inversión y disponibilidad. Después de acordar el servicio, recibirás un enlace privado para la evaluación inicial. Los cambios de citas también se coordinan por WhatsApp.
Información del servicio por Reggie Alcántara · Entrenador personal y coach
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